肌肉拉伤这样做可快速恢复

肌肉拉伤是运动中常见的一种伤病,肌肉拉伤通常都是因为运动不当造成的,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,那么请问肌肉拉伤怎么快速恢复?肌肉拉伤怎么治疗?肌肉拉伤吃什么?下面小编为大家讲解。肌肉拉伤怎么快速恢复1、放松肌肉发生肌肉拉伤的时候,应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂,所以如果发生肌肉拉伤后继续运动,那么裂口就会越来越大,最终造成重伤。疼痛就是休息的信号
2018-04-10

冬季引发皮肤瘙痒的原因和解决办法

很多人一到冬季皮肤就会有各种瘙痒,这大多是因为干燥引起的。这时候搽点保湿霜会有效果。但也不是所有人都能有效的,这主要是他们不良的生活习惯导致皮肤瘙痒的。这时候就要找到皮肤瘙痒的的原因,并且想办法对症下药。这样才能真正远离冬季皮肤瘙痒。冬季皮肤干燥奇痒元凶一:营养失衡冬天太冷不想出门又不想做饭,犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?小编要提醒你,这样会导致营养不平衡,缺乏维生素和蛋白质,而这正是皮肤所
2018-01-02

如何去除头发静电 这5招一定得看

头发静电,相信很多朋友也是遇到的,尤其是长发的朋友,保养好头发真的是特别的重要的,所以,在我们日常生活中,还是得多注意一下的,那么,我们究竟该怎么预防头发静电,头发静电怎么办,这些大家都了解不,其实,有几个方法是可以去除头发静电的,我们一起来看看吧!头发静电怎么办1、保湿、洗护分开秋冬季的头发保湿比夏天更加严格,最好洗护分开,每次洗头都使用护发产品。小编觉得,这是一个最有效的方法了!除了一般的护发
2017-12-27

教你如何从唇色看出身体健康状态

都说烈焰红唇最性感,确实红色要比其它颜色漂亮的多,但是嘴唇的颜色光泽反映人体的健康状况,你知道吗?正常健康的嘴唇一般肤色红润有光泽,一旦身体出现了问题,嘴唇就会出现变化,嘴唇颜色和你身体健康有着很大的关系,唇色是何颜色就代表你的身体健康状态如何,想要改变这种状况就要注意以下几点,大家一起来看看以下分享的内容吧!鲜红的嘴唇在电影或者电视剧中,复古鲜红的嘴唇性感无比,但它们无一例外都来自口红的魅力,如
2017-12-20

导致牙黄的4种因素 怎样美白

有些人因为后天的原因,牙齿发黄,导致他们不愿意与人交流,总觉得自己牙齿很黄,很不好意思给别人看见,致使他们有很强的自卑感,逐渐的,不在与人亲近,长期下去,对很他们的心理也有很大的伤害,但是牙齿发黄如今是可以治疗的。下面介绍几种美白方法,让你的牙齿轻松的白回来。病态的大黄牙一般是由于以下四大因素导致:1、健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。2、水质
2017-12-12

首饰脏了用这清洗像新买的一样

一件闪亮的首饰,常可衬托出主人光芒四射的气质;而要让婚戒历久弥新,定期清洗养护也是必需。这一简单步骤,可延长各种珠宝首饰的寿命。贵重的首饰,我们通常会不吝花销找珠宝专家打理;但有很多首饰,是可以运用自己调制的清洁剂。以下就为您介绍10种配方及相关注意事项。1.用洗碗剂清洗金银首饰将少许洗碗剂与温水兑成洗剂,洗碗剂与温水的比例勿超过1:3,将珠宝浸泡几分钟,再用小头软毛牙刷来刷洗。如果珠宝很脏,可以
2017-11-03

这些日用品勿必少用否则连累家人

在我们的日常生活中,我们会经常见到一些带香味的物品,比如说空气清新剂,香味玩具等等,它们中大多都含有有害成分的化学芳香剂,会对我们的身体产生不利的影响。特别是呼吸道疾病病人、婴幼儿、孕妇、慢性疾病病人要注意,尽可能不用下面这些含化学芳香剂的日用品。室内装饰品有些不良商家会在涂料和室内装饰品加入化学芳香剂,好用来掩盖产品本身的刺鼻气味。大家常用的空气清新剂、除臭剂等也含有化学芳香剂。这些用品产生的化
2017-10-31

人生的重要9个关卡 你在哪里?

人的一生每个阶段都不能含糊,一定要好好的认真对待,在儿时,我们的生活都由父母照顾的,一直都18周岁,这才算是成年了。以后的日子就都要靠自己了,父母不可能一辈子跟在你生活,所以,独立生活,自强自立,还是很重要的啦,好了,下面就随小编一起来了解一下人生重要的关卡吧!!第一关:2岁数据显示,儿童贫血一般高发于6~18月龄间,尤其是12月龄时呈最高峰。改善儿童贫血,2岁前最关键。此时若营养不足,包括发育滞
2017-10-27

台钓漂的特点以及选用标准

台钓的钓组组合已经分享给了大家,想来大家应该已经成了搭配线组的行家里手,不过细心的钓友也应该发现了一个问题,线组我会搭配了,浮漂这东西我该怎么弄,应该选择哪一种,实在是不知道如何下手。浮漂是台钓垂钓中比较重要的一个环节,让很多新入门的钓友头大无比,今天我们来聊一聊台钓浮漂。一台钓漂的构造特点在台钓漂的构造上,与灵敏度有关的有以下三点:1、漂头为实心细杆,像铅笔芯一样大小,长度较长;漂身用孔雀羽根或
2017-10-27

论台钓的钓组组合

台钓的基本用具和辅助用具我们都讲过了,钓椅钓箱我坐上面就可以了,鱼护也会放了,那么线组应该怎么搭配组合,实在是让人摸不着头脑。这里我和大家聊下台钓的钓组组合,主线,也叫钓线,子线,也叫脑线,那么要如何搭配,下面进入正题。台钓的钓组组合台钓的钩、坠、漂、线的组合,是台钓能否显示优越性的关键。1、主线的组合:主线(即钓线、母线)一般应比钓竿长10-30厘米。先装上一枚”太空豆“,接着装上浮漂插座(漂座
2017-10-27

钓鱼人的惬意只有自己懂

一年又一年,钓鱼人穿梭在各个钓所。春光明媚的日子,约上两三好友,寻觅一青山绿水,垂钓于蓝天白云之下,融入大自然中,洗去一身浮华。钓鱼人钓的是鱼儿,养的是心性,远离喧闹的城市,置身于宁静的大自然里,身心都得到洗礼。放飞自我的同时,若能有好的鱼获,更是两全其美。上次给大家讲到在陌生钓场如何垂钓,想来大家都已经掌握,今天我们聊聊如何根据鱼情和钓法调整鱼钩的钩距,各位莫急,且听我一一道来。在悬坠钓法中,无
2017-10-27

如何才能拥有健康好身体

好的身体是我们每个人很关心的,在我们日常生活中,谁不希望自己能拥有健康的好身体呢,这对我们的工作和学习都是有很大的帮助的,那么,你知道健康的好身体都是怎么养成的吗,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!这样做才能健康每一天哦我们的老祖宗都是靠着打猎、采食野果生存的,但是他们却很少会生病,现在的人每天都能够享受了高端的物质文明,但是却在每天忙碌的生活、学习中不断的透支我们的健康。从而导致颈椎病、
2017-10-16

如何管理好自己的情绪?

没有人能够准确地预知下一秒会发生什么事情,也没有人能够百分百推测出事情发展的结果会怎样,我们只能根据已有掌握的资料信息,慢慢的抽丝剥茧,找到可能出现结果的蛛丝马迹。但是,很多时候情绪会影响我们对结果做出正确的判断。如果想要更准确地分析未来,就应该先学会管理自己的情绪,才能冷静看待外界。如果我们能够作出正确的选择,那么幸福就在我们的手中。要作出正确的选择,就需要对将来的后果作出精确的预测。不幸的是,
2017-10-16

秋季慢跑需注意的四点

进入秋季,天气慢慢变冷,很多无氧运动逐渐不再适合这个季节使用,容易引起身体不适,造成运动损害。因此,我们在减肥健身时,需要选择动作幅度小,热量消耗大的有氧运动。慢跑的强度不大而且消耗热量很多,是一种适合秋天的减肥运动。但是,当您在进行慢跑减肥时,一定要注意这些要点。1.慢跑前要做好准备热身运动是跑前也是跑前的必须准备。热身运动可以先从缓慢的步行开始,然后做伸展运动,接下来稍微加速做些高抬腿等跳跃运
2017-10-16

你知道爬楼梯的三大好处吗?

虽然我们目前减肥的方法花样百出,运动减肥、饮食减肥,还有通过各种各样奇葩的减肥方法,但是很多爱美者还是难以找到适合自己的减肥方法。今天,小编要给肥胖者推荐的一种方法就是爬楼梯减肥,可别小看了这一方法,它虽然简单,但是坚持下来就能见到很好的减肥效果。下面大家一起来看一看吧!爬楼梯的好处:(1)消耗热量多,对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算,在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍,比打乒
2017-10-16

一起学学荔枝和蓝莓的挑选方法吧

又到了荔枝成熟的季节。荔枝的时令周期很短,集中上市不过一两个月。五月份,早熟品种的荔枝开始上市,而从六月开始,口感更好的荔枝会陆续上市。与苹果、葡萄等水果相比,荔枝有很多优势,其中最重要的一点就是矿物质含量丰富,尤其是钾元素,每100克里有151毫克,而苹果和葡萄分别是119毫克和104毫克。不过,还是赶不上香蕉里的256毫克,但是从量上讲,吃荔枝分量超过香蕉很容易,所以,荔枝补钾效果应该不错。另
2017-10-11

引起头痛的原因究竟有哪些?

健康的身体是很重要的,毕竟我们只有身体健康才能更好的生活和工作。那么,引起头痛的原因究竟有哪些呢,头痛不是小问题,疼起来也是要人命的。所以,肯定是要好好的检查一下的,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!希望这篇文章帮助到广大朋友啦!!引起头痛的原因有哪些1、各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛如颅内、外急性感染时,病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如
2017-09-28

手机带来了什么

如今,手机成为人们生活中非常重要的工具,并且随着科技的发展,像瑞士军刀一般功能多样化。现在的人们,生活越来越离不开手机了,如果一天不拿手机,就感觉浑身不舒服,做什么事都不自在,可是,你们知道吗?手机虽然给我们带来了很多的方便,但同时也在危害我们的肌肤,到底有哪些问题呢?同时又应该如何解决这些问题呢?下面我们就一起来看看吧!接电话引起颈部皱纹都说颈部是最能出卖女人年龄的地方,颈纹厉害的人,就算面部肌
2017-09-28

长期玩手机危害多

现在人有事没事都会低着头抱着手机,聚会抱着手机,睡觉抱着手机,就连上个厕所都不忘把手机带着,但是你知道吗,长期玩手机可能出现这些症状:1、面部松弛,脖颈褶皱人从年轻到衰老的明显特征,除了皮肤本身的原因外,还会受到地心引力的影响。如果整天低着头,会加重地心引力的作用,加速面颊的松弛。所以,和同龄人相比,长时间盯着智能手机的人更容易出现双下巴。可怕的不止是双下巴,还有脖子长时间弯着,导致皮肤堆积,颈纹
2017-09-27

原来常按这3个穴位竟然还可以减肥

对于肥胖,我们的理解就是营养过剩,不经常锻炼,多食多餐,时间久了就会让脂肪堆积在一起,这样就形成了肥胖。那么,感觉自己胖了的时候又想到了减肥,可对于不爱运动的朋友来说,除了市面上的减肥药还有什么健康能够健康的减掉我们身上多余的脂肪呢?下面小编想要效果推荐的是按摩穴位,经常按摩这几个穴位可以起到有效的减肥效果哦,一起来看看吧!攒竹穴攒竹穴在脸上眉毛的那里,一般是位于眉毛的两侧,并且是在内侧凹陷的那里
2017-09-27

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