如何控制自己的情绪

如何控制自己的情绪

情绪心理切身关系到个人的情感需求和主观态度。情绪的复杂性导致了当人们出现心理问题时难以得到有效解决,例如情绪焦虑症、情绪障碍症,甚至抑郁症等。因此,明确自身情绪状况并采取科学合理的措施进行调节将对个人的正常学习工作生活起到极为重要的作用...

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