养生-健康保健-养生常识_健康养生网

北沙参是一种药食同源的植物，它来源于自然界中的伞形科植物珊瑚菜，是这种植物的干燥根。那么北沙参的功效与作用具体是怎样的呢？下面一起来看看吧。...

枸杞是日常生活较为普遍的健康养生中草药材，针对健康养生群体最是了解但是了。她们常见枸杞子来泡水喝，那麼枸杞子泡水一次放是多少粒适合呢?下面一起来瞧瞧吧。...

谈起虫草的吃法，现阶段数最多用以日常食用方法的是泡水喝。虫草泡水喝也是一门很深的大学问。今日，大家就来讨论一下虫草泡水一次两根。...

三七粉是很好的保健品，味苦，微甘，性平，不仅能够提高免疫力延缓衰老，同时还可以提高记忆力避免疲劳，对于肿瘤也有不错的防治效果等。...

桑葚的营养含量非常的丰富，它的口感酸甜多汁，吃起来非常开胃。但是现在桑葚集中上市、不易保存，人们才尝试用桑葚来泡酒。那么桑葚泡酒的功效与作用是什么呢?...

甘草这种中药材具有很高的药用价值，不仅可以把它当成中药材来煎药服用，还能把甘草用来泡水喝，从而起到保护肠胃以及润肺止咳等作用，那么甘草有没有毒性?　...

焦虑症患者现在在如今高宽比工作压力下的时下总数逐渐升高。身患抑郁症的盆友具体表现便是开心不起來。心态一直是消沉情况。对一切事儿都提不起来兴趣爱好，一直活在不自信、愧疚的心理活动描写中，生活起居行動也十分地...

生活水平的提高，让人们越来越关注养生之道，更加注重平时饮食健康，注重身体的排毒。每个人的体内由于日常的习惯以及饮食结构，都会导致体内存留一些毒素。毒素在人体内停留的时间太久，很容易造成各种健康问题出现。那么，应该...

每年的夏季很多男性朋友喜欢吃大排挡。那时候便会常常见到男同胞点一些烤腰子，由于如今大伙儿广泛都是觉得吃啥就可以补哪些，因而肾虚的人，身体虚的男性朋友便会吃一些腰子来补身体，但是吃烤腰子可以补肾壮阳吗，非常是羊腰...

近年来养生风气盛行，名贵药材黑枸杞也开始受到大家重视，黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神、美容养颜的功效，我喝黑枸杞两年了，想给大家分享一下我对黑枸杞的了解，黑枸杞真的有这么好吗？...

甘草这种中药材具有很高的药用价值，不仅可以把它当成中药材来煎药服用，还能把甘草用来泡水喝，从而起到保护肠胃以及润肺止咳等作用，那么甘草有没有毒性?...

藏红花有什么功效？很多人经常都说藏红花对女性有很大的作用，但是藏红花也不是能治百病的，那么藏红花有什么功效？下面就让我们一起过来看一看吧。...

便秘、肥胖？不妨试试润肠通便特效食谱。下面小编为你介绍11道润肠通便特效食谱，平时排便困难、想要减肥的朋友都可以多吃这些美食。...

高丽参别名朝鲜参、别直参，是五加科植物人参，带根茎的根加工制作而成的。具有大补元气、生津安神的功效。下面就为大家具体讲讲高丽参的功效与作用。...

我们都知道冬天的白天时间很短，转眼就到黑夜，怎样才能抓住好晚上的时间，有一个好的睡眠。并且冬天天气很冷，什么事也不想做，人也很容易感到疲劳犯困，怎样才能睡个好觉......

艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。我国最早的医书《五十二病方》中记载，艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒等作用。...

大多数年轻人，特别是美女们，往往因为爱睡懒觉，导致早上起床时间不足不吃早饭。 其实吧，据科学研究证明：不吃早饭才是肥胖减肥失败的原因。 身体经过一夜的循环代谢和基础代谢，会让身体在早晨成为一天中能源最短缺的时间段。...

近日来，连续的高温天气，灼得人热不可当，向来怕热的老张这两天就一直躲在空调房里不敢出门了。可空调环境是“百病之源”，这不，第二天老张就“感冒”了，打喷嚏、干咳不止，感冒药、止咳药吃了一堆都没用，只好去医院看病。...

夏至，是二十四节气之一，也是二十四解其中最早被确定的一个节气。夏至日白昼可长达15小时。这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。夏至节气养生尤为重要，夏至养生需要注意些什么呢?...

现在似乎很流行泡脚，不管是老年人还是年轻人，都喜欢在睡前泡一下脚。脚是人体的第二个心脏，脚上的很多穴位都分别对应着身体里的各个器官，人们泡脚的时候就可以刺激1到这些区位，然后促进全身的血液流通，让人感觉身体舒适，还...

不知道大家是否吃过蚕蛹，小编觉得吃这样的食物有点小残忍的，但是它的口感还是很不错的哦，肉肉的感觉，含有的蛋白质很丰富的哦，而且还可以有提高人体免疫力的作用，具有抗衰的作用呢，怎么吃呢，来看看家常炒蚕蛹的做法吧。...

生活中很多人都喜欢喝功夫茶，它不但能让人们品尝到茶的独有滋味还能修养身心，陶冶情操。但功夫茶在冲泡时有一定的学问，泡好功夫茶必须掌握它正确的泡法与步骤。正常情况下功夫茶冲泡可以分六步，至于是哪六步可以参考下面...

你试过裸睡吗？”关于“该不该裸睡”的问题，网友们大致分为两派...

84消毒液是84年研制的，是以次氯酸钠为主要的成分，次氯酸钠是一种强刺激性的消毒剂，对人体肯定是有害，主要适合于公共场所、厕所、墙壁、家具等等建筑的消毒，而不适于人体。...

夏季的时候经常看到家里突然跑出来蟑螂，我最害怕蟑螂了，每次看见我都被吓得尖叫，明明家里已经很干净了，不知道为什么还是有蟑螂，听说杀虫剂对人体不好，所以不敢用，但......

厨房是油污最多的地方，很多家庭主妇经常为打扫厨房的卫生而烦恼，每次可能都会花半天的时间去打扫，但是清洗了厨房的抹布总是容易油，扔了也很可惜，但是非常难洗干净，其......

睡觉对人体的好处是很多的，不仅能恢复体力还能让身体各部位得到休息，不同的人睡觉的姿势是不一样的，有的人喜欢侧睡，还有人喜欢趴着睡，也有人喜欢躺着睡，有人说不同的......

睡眠对人体来说是非常重要的，睡眠不好，会影响到人的精神面貌，而且身体也会越来越差，抵抗力下降，平时的时候要注意放松身心，睡觉不宜想太多事情，避免失眠的情况出现，......

现代社会，很多人都在不停地运转，白天运转，夜晚还得运转，白天是工作学习，晚上是熬夜玩游戏，这样人们就会睡不好，经常这样，就会出现循环性的嗜睡，想要睡个好觉，那么......

许多人早上的时候，为了多睡一会，早餐就直接省了，顶多就是饿一下，其实除了感觉到很饿，不吃早餐的危害还有很多，早餐是一天饮食的开始，奠定了整天的活动所需的能量和营......