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打坐的最佳时间

08-19 打坐 打坐的最佳时间 我要评论

   

打坐的最佳时间

 

  当脑筋清楚,体力充沛的时候,最适合打坐,最好养成每天固定的时间打坐,例如早上早些起床,晚上洗完澡睡前各坐一次,每次至少十五至二十分钟,如能坐到半小时至一两小时更佳。

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