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莲子是一种比较常见的食材,莲子可以直接生吃,干燥的莲子保存时间更长,可以煮汤喝,具有很多的功效,莲子的营养价值是很不错的,常吃莲子对人体的好处有很多,莲子的做法......
莲子紫米粥怎么做好吃?莲子紫米粥的营养有哪些?[图]
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93 人阅读 2017-06-23
平时很多人会喝粥,粥有很多种不同的类型,不同的粥的味道营养有所不同,莲子紫米粥是以莲子、紫米为原料制作而成的粥,具有很多的作用,具有养心安神、补血健脾等作用,那......

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