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随着现代人对于养生保健的越来越重视，很多人在日常的饮食中添加的非常多，粗粮的元素，小米粥都是他们非常愿意选择的一种养生粗粮粥。但是事实上这种小米粥最好不要天天吃，否则过犹不及。...

鸽子肉营养丰富，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好，那么炖汤的技巧很重要，那么鸽子和什么一起炖汤最有营养呢?...

鸡蛋羹营养丰富，易于消化，很适合老人和小孩。无论是日常饭桌上还是宴客之时，都是可以端上桌的一道菜。鸡蛋羹做法虽然简单，但是蒸的时候老是掌握不好方法和火候，不是蒸的太老就是不熟，不是有蜂窝就是不成型，做出来总是不那么...

喝汤养生是中国人的一种传统养生方式,不同地域有着自己当地风俗习惯。人在寒冷的冬季所需要的营养物质远没有炎热的夏季多。这样一来，人们在夏季的营养补充就显得十分必要了。...

每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要...

甲鱼汤是一种比较补身体的汤类，当加上其他食材，它的功效会增加很多。那么，甲鱼汤(甲鱼的功效与作用)怎么炖补肾效果好呢?炖甲鱼汤加什么材料好?下面我们就一起来了解一下吧。...

我 们平常吃蒸红薯比较多，那红薯能不信煮着吃呢？煮红薯的时候一般是冷水下锅还是热水下锅比较好呢？...

绿豆鸽子汤主要是以绿豆、乳鸽等为原料炖制而成的一道汤类美食，其中的绿豆又叫青小豆、植豆等，在我国的许多地方都有种植，绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素和多种微量元素等营养物质，能够清热解毒、降低血...

来源于菲律宾的冬阴功汤，但是俘获了许多人的欢心呢。既健脾开胃又营养成分浓浓的养生汤，谁会讨厌呢。冬阴功汤的美好味道要等着你品味完以后就能掌握。冬阴功汤具备补血补气，补气补血，行气和胃，化痰止咳，造精举陷的作用。那...

大家都了解，鸽子的营养使用价值十分高。针对一些手术治疗以后的病人，都是喝一些鸽子汤来补充丧失的原气。幼鸽有很多的营养成分，在其中最关键的便是理想化的补血补气实际效果了。那麼，怎么制作一碗益气补血的鸽子汤呢?今...

五红汤，是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。...

秋季天气干燥,人特别容易上火,日常生活中最好是多吃些粥来调养身体。粥既能滋养肠胃,还不会增加消化系统的负担。那么,秋季养生吃什么粥好?...

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作方法简单方便，原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃...

黄芪人参粥做法及功效。1、 黄芪30克、人参5克冷水浸泡30分钟后放入沙锅，加水250毫升，文火煎20分钟后煮汁留用，加水再煎。2、 将两次煎出的药汁合并，与粳米60克同置沙锅中煮熟，加白糖即可食用。...

在深秋时，老年人警惕血管疾病，吃些豆腐，跟鱼头做汤，营养高，含钙量也高，对于身体的帮助很大，非常适合全家人食用哦。...

冬瓜汤是百姓日常食用的一种汤羹，其营养价值丰富，口味清新。含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素，以及矿质元素等营养成分。下面来详细了解一下冬瓜汤的功效与作用。...

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作方法简单方便，原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃...

韭菜粥功效与作用：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。...

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。祖国医学认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。...

地瓜是一种延展性尤其强的食物，它有各种不同的食用方法，既能够煮着吃还可以烤着吃，还能够用于熬粥吃，并且用地瓜熬粥的情况下能够配搭各种不同的食物，那麼地瓜和什么配搭熬粥最好是呢?...

银耳也就白木耳是一种营养成分非常高的食用菌食物，它能滋阴润燥，止咳化痰，并能清除人体内的多种多样内毒素，对保持身体健康有非常大益处。...

鸽子汤是一种很有营养的汤，但是很多人炖鸽子汤都不太注意方法，所以很容易导致营养流失。那么鸽子汤怎么炖最营养呢？...

人参粥原料：人参3克，粳米100克，冰糖适量。人参粥制作方法：1、将粳米淘净后，与人参粉(或片)一同放入砂锅或铝锅内， 加注适量。...

面色口唇及指甲苍白，疲乏困倦，头晕目眩，目赤耳鸣，腰酸腿软，遗精盗汗，颧红潮热，手足心热，舌质红，脉细数。...

每个人都想要拥有一个健康的身体，我们时刻关注的养生的知识。不论是在那个地方还是什么季节，我们每天都要做关于养生的事情。那你们知道冬天有哪些养生的方法吗？冬天天气......

夏季降暑喝什么汤好?高温天气下，消暑的最好选择是多喝汤水，但并不是所有的汤都适合夏季饮用，那么夏季降暑喝什么汤好呢?...

南瓜是很常见的一种食材，其实南瓜叶也是可以吃的，而且可以做汤喝，也可以炒着吃，味道是非常不错的，但有一些人并不知道南瓜叶的正确处理方法以及制作方法，所以今天健康养生网就介绍一下南瓜叶怎么做好吃。...

建德苞茶，又名严州苞茶，为一种兰花型细嫩半烘炒绿茶。产于浙江省杭州市建德市(古称严州)梅城、三都一带山岭峡谷中，多次被评为浙江省优质名茶，并获浙江省名茶证书。...

吃核桃真能补脑吗？核桃究竟有哪些功效与作用，吃核桃又有什么好处呢？...

酸菜是很多人都非常喜欢吃的一种食物，酸菜一般是用各种蔬菜腌制而成的，而且腌制酸菜的方法很简单，酸菜可以直接当菜吃，也可以做成其他的菜，下面我们会为大家介绍几款美......