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面色口唇及指甲苍白，疲乏困倦，头晕目眩，目赤耳鸣，腰酸腿软，遗精盗汗，颧红潮热，手足心热，舌质红，脉细数。...

食材： 虾7只，芦笋6根，苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。 辅料： 橄榄油1勺，苹果醋3勺，盐、黑胡椒适量。 做法： 点评： 虾味道鲜美、营养丰富，具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素，含有丰富的蛋白质、维生素和多种...

每年春节时，相信很多地方都有大年初一早晨吃汤圆的习俗，象征团团圆圆。现在很多人吃的汤圆可是都是在外面买的，不会自己做。今天我们就来教大家汤圆的做法。...

海参一直被誉为是海里的人参，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。那么海参补什么呢？...

端午节都有吃粽子的习俗，而有些人喜欢吃甜粽，有些人则喜欢吃肉粽。那你知道肉粽怎么做好吃吗?相信多数人都会选择肉粽吧，那下面就简单给大家介绍几款适合端午节的肉粽，有兴趣的朋友可以来学学哦。...

粽子可以说是端午节必备的美食了，因此在端午节到来时都会选择吃粽子。不过小编提醒吃粽子也是一门学问哦，有些人不适合多吃粽子哦，因此在粽子的食用上应该谨慎哦，那下面就简单的介绍介绍，快来看看你是否属于这类的人群。...

很多人比较喜欢吃鸡蛋，但是鸡蛋的吃法比较多样。很多人比较喜欢吃水煮蛋，鸡蛋里面含有的蛋白质能够很好的补充我们身体所需要的营养物质，保证身体营养的提供。...

俗话说“多吃萝卜少吃药，不用医生开药方”，时值寒冬，白萝卜是大众餐桌上的一道美味佳肴。萝卜的烹饪方法众多，让中国老百姓对这味蔬菜爱不释手。...

苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。...

南瓜叶的功效与作用：适当的吃一些南瓜叶能够达到解清热解暑作用，因为它是一种凉性的食材，解暑清热的效果就非常不错，而且还可以辅助治疗内热问题，炎热的夏季适当的吃一些就非常好。...

金钱柳，又名青钱柳，人们会把金钱柳的叶子采摘下来，制作成茶叶，这就是金钱柳茶，喝这种茶的人还不少。我想，一定是因为金钱柳有着特殊的功效与作用...

早餐对人体来说是很重要的，不吃早餐会有很多危害，平时早餐有些人爱吃面，有些人爱喝豆浆，早上也可以吃些米糊，米糊比较好消化，而且各种食材搭配十分营养，做法也比较简......

对于海参的销售来说，一般来讲是存在两种形式，一种形式就是干海参，一种形式就是新鲜海参，两种类型的海参都有自身的优势，但是海参作为一种价格极其昂贵的海参...

生活中，很多女性都有贫血的症状，贫血会导致气色不好，看起来比较苍白无力，身体抵抗力也不高，对身体有许多危害，需要及时补血，补血的方法有很多，食疗是比较简单有效的......

很多人平时的精神压力越越大了，导致精神有些恍惚，记忆力也会下降，很多老年人容易造成精神错乱，影响身体健康，平时可以通过饮食调理，吃一些具有安神补脑作用的粥，那么......

很多人晚上的时候睡不着，有时候还会服用安眠药，但是这样长期下去会有一些副作用，平时可以用饮食调理睡眠，吃一些有助于睡眠的食物，喝粥是很好的选择，粥有很多不同的种......

日常生活中，很多人会出现气血不足的症状，气血不足虽然不是非常严重的问题，但是会让身体出现一些不适症状，平时需要注意补气血，补气血的食物有很多，吃一些食物有助于补......

蓝莓是一种营养价值很不错的水果，受到许多人的喜爱，蓝莓的颜色比较有特点，是深蓝的，看起来比较神秘，蓝莓可以和很多其他的水果搭配吃，味道营养更加丰富，蓝莓的表面还......

夏季炎热，许多人都没什么胃口，吃不下饭，可是夏季身体的代谢速度比较快，缺乏营养不利于身体的健康，平时需要一些营养的菜肴，可以稍微吃的清淡一些，这样既有胃口，营养......

很多人从事脑力工作，平时需要思考一些工作内容，对脑力的消耗是很大的，有时候会出现头痛的症状，而且记忆力有时候还会下降，平时可以多吃一些补脑的食物，提高脑力，那么......

春季的时候，许多人还是比较注重养生的，会进行一些养生的活动，通过饮食养生是比较简单有效的方法，春季许多人都注重肝脏的健康，会注意养肝护肝，饮食方面有许多养肝的食......

生活中很多人平时吃的比较油腻，导致肠胃吸收不是很好，还有还有一些毒素的积累，长期下去会引起一些肠胃问题，需要及时清理肠胃，可以喝一些汤，汤具有一定的排毒养胃作用......

很多人平时的生活节奏快，生活和工作压力也大，晚上的时候会出现失眠的现象，精神状态也会变差，会影响到第二天的工作效率，缓解失眠的方法有很多，通过饮食是比较简单有效......

夏天很多人会出现上火的症状，身体出现一些不适，由于天气炎热，暑气也比较重，有时候会头晕、口渴，还会咽喉肿痛，平时需要注意饮食，通过饮食可以有效缓解这些状况，那么......

有时候嗓子里面有痰会觉得非常不舒服，比较难受，有些人还会受到肺热的影响，身体十分的不适，需要清肺化痰，平时可以吃一些营养的食物，帮助改善喉咙有痰的状况，清肺化痰......

夏季炎热的气温，让人食欲不高，很多人喜欢吃冷饮和凉菜，虽然会觉得十分凉爽，但是肠胃会被影响，经常这样吃比较损伤胃部，平时可以吃一些具有养胃作用的食物，那么夏季吃......

肝脏是人体重要的器官，起着排毒的作用，平时需要注意保护肝脏，饮食和一些不良的生活习惯都有可能会伤肝，根据饮食也可以帮助调理肝脏，吃一些具有补肝作用的食物，那么补......

很多人平时都喜欢榴莲，虽然榴莲是一种味道比较特殊的水果，但是吃榴莲真的有很多好处，榴莲的味道并不是臭味，只是很多人不喜欢而已，榴莲吃起来可是很香的，每到榴莲成熟......

现在有不少的人晚上会熬夜，熬夜对身体的伤害很大，会导致身体抵抗力下降，还会引起更多的问题，要注意减少熬夜带来的损害，平时可以吃一些食物有助于改善睡眠问题，增强身......

无论是处于发育期的孩子，还是成年人都有健脑的必要，有时候比较健忘，忘掉一些重要的事情，对人的影响还是很大的，记忆力下降也是很多人遇到过的问题，平时可以吃一些食物......