养生-健康保健-养生常识_健康养生网

蛋挞是现在非常受欢迎的甜点，营养价值极高，可以很好的为身体提供到一种营养价值。蛋挞有很多种口味。接下来我们就来看看蛋挞的做法。...

年糕是中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。那么年糕怎么做好吃呢?...

相信很多地方都有大年初一早晨吃汤圆的习俗，象征团团圆圆。现在很多人吃的汤圆可是都是在外面买的，不会自己做。今天我们就来教大家汤圆的做法。...

熬夜吃什么补身体：天麻炖鸡汤。原料：天麻片、老母鸡、生姜。鸡斩为4厘米见方的鸡块，放入锅内煮沸后倒去汤水;...

松花蛋就是我们俗称的“皮蛋”，皮蛋是日常饮食中十分常见的食物，但是却很少有人知道皮蛋的搭配禁忌，不知道皮蛋不能与什么同吃。下面我们就来看看松花蛋不能和什么一起吃。...

在日常生活中，黑色豆是一种常见的食物。事实上，黑豆有养颜美容中的作用，除了养颜美容。如果用黑豆浸泡药酒，不仅可以降低人体的胆固醇，还具有作用健脾养胃、防止衰老的功效。以下是豆浸泡药酒作用和功效的详细介绍。...

西瓜是夏天必吃的水果，夏天吃水果是人生最惬意的事。如果买太多西瓜不能一次吃完，可以用来做西瓜酱。做法的西瓜酱是《舌尖上的中国》年推出的。可以是用牛肉和豆块酱做成的。这样做出来的西瓜酱非常好吃。...

龙 利鱼是生活中深受消费者喜爱的鱼类，龙利鱼味道好，那么要怎么处理呢？龙利鱼怎么处理？龙利鱼可以煲汤吗？...

一般来说，像昆虫类的食物，含有的蛋白质等营养素都是比较丰富的，比如蚕蛹，所以很多养生的人，平时会购买一些蚕蛹来吃。今天我们就要介绍一下蚕蛹的功效、食用注意事项以及食用方法，希望可以帮助大家更好的了解以及食用蚕蛹。...

近身体很流行吃安康鱼，安康鱼看起来丑丑的，不知道要怎么做才好呢？安康鱼怎么做？下面一起来看看吧！...

减肥已经成为全民热衷的一件事情，可是大多数的减肥者虽然坚持了很长时间，但是却看不到任何瘦身的效果，或者是瘦下来一段时间以后，自己的体重就又飙升上去了。对于想瘦总是瘦不下来的情况，建议采取一些饮食减肥偏方。...

春季是养生的极好季节，懂得科学的饮食就是最健康的养生之道。对于春季老年人养生食谱这个问题，下文推荐了几款养生食谱，一起来学习起来吧!...

地瓜酒是中国传统酒。它是一种在我国许多村庄获得的液体，它以甘薯为主要原料，利用土壤层和旅游胜地来生产酒精。尽管它的纯度很纯，我们还是经常喝。谷物酒的氮含量很高，但其保健效果极佳。每个人都在吃地瓜酒，不仅可以消化...

偶尔的失眠不会对健康造成大的危害，但如果失眠长期发生，连续3周以上，且出现疲乏无力，注意力不集中，记忆力减退，反应迟钝，头痛，头晕等，就应及时调治。现介绍几款对缓解睡眠有帮助的药茶。...

面色口唇及指甲苍白，疲乏困倦，头晕目眩，目赤耳鸣，腰酸腿软，遗精盗汗，颧红潮热，手足心热，舌质红，脉细数。...

食材： 虾7只，芦笋6根，苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。 辅料： 橄榄油1勺，苹果醋3勺，盐、黑胡椒适量。 做法： 点评： 虾味道鲜美、营养丰富，具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素，含有丰富的蛋白质、维生素和多种...

每年春节时，相信很多地方都有大年初一早晨吃汤圆的习俗，象征团团圆圆。现在很多人吃的汤圆可是都是在外面买的，不会自己做。今天我们就来教大家汤圆的做法。...

海参一直被誉为是海里的人参，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。那么海参补什么呢？...

端午节都有吃粽子的习俗，而有些人喜欢吃甜粽，有些人则喜欢吃肉粽。那你知道肉粽怎么做好吃吗?相信多数人都会选择肉粽吧，那下面就简单给大家介绍几款适合端午节的肉粽，有兴趣的朋友可以来学学哦。...

粽子可以说是端午节必备的美食了，因此在端午节到来时都会选择吃粽子。不过小编提醒吃粽子也是一门学问哦，有些人不适合多吃粽子哦，因此在粽子的食用上应该谨慎哦，那下面就简单的介绍介绍，快来看看你是否属于这类的人群。...

很多人比较喜欢吃鸡蛋，但是鸡蛋的吃法比较多样。很多人比较喜欢吃水煮蛋，鸡蛋里面含有的蛋白质能够很好的补充我们身体所需要的营养物质，保证身体营养的提供。...

俗话说“多吃萝卜少吃药，不用医生开药方”，时值寒冬，白萝卜是大众餐桌上的一道美味佳肴。萝卜的烹饪方法众多，让中国老百姓对这味蔬菜爱不释手。...

苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。...

南瓜叶的功效与作用：适当的吃一些南瓜叶能够达到解清热解暑作用，因为它是一种凉性的食材，解暑清热的效果就非常不错，而且还可以辅助治疗内热问题，炎热的夏季适当的吃一些就非常好。...

金钱柳，又名青钱柳，人们会把金钱柳的叶子采摘下来，制作成茶叶，这就是金钱柳茶，喝这种茶的人还不少。我想，一定是因为金钱柳有着特殊的功效与作用...

早餐对人体来说是很重要的，不吃早餐会有很多危害，平时早餐有些人爱吃面，有些人爱喝豆浆，早上也可以吃些米糊，米糊比较好消化，而且各种食材搭配十分营养，做法也比较简......

对于海参的销售来说，一般来讲是存在两种形式，一种形式就是干海参，一种形式就是新鲜海参，两种类型的海参都有自身的优势，但是海参作为一种价格极其昂贵的海参...

生活中，很多女性都有贫血的症状，贫血会导致气色不好，看起来比较苍白无力，身体抵抗力也不高，对身体有许多危害，需要及时补血，补血的方法有很多，食疗是比较简单有效的......

很多人平时的精神压力越越大了，导致精神有些恍惚，记忆力也会下降，很多老年人容易造成精神错乱，影响身体健康，平时可以通过饮食调理，吃一些具有安神补脑作用的粥，那么......

很多人晚上的时候睡不着，有时候还会服用安眠药，但是这样长期下去会有一些副作用，平时可以用饮食调理睡眠，吃一些有助于睡眠的食物，喝粥是很好的选择，粥有很多不同的种......