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上班族为什么更容易患颈椎病 如何保护颈椎
上班族为什么更容易患颈椎病 如何保护颈椎
153 人阅读 2022-03-21
提到颈椎病,我们印象中好像中老年人比较容易患上这个疾病,而现在这个病更加年轻化了,尤其是对于白领这个职业,患上这个病的人更多。大家都知道,患上颈椎病是非常痛苦的,不仅身体受罪,也会影响工作效率。那么为什么白领上班族...
长期熬夜对男性的危害
长期熬夜对男性的危害
63 人阅读 2022-02-23
熬夜是不好的生活习惯,对于男性更是如此,如果男性长期熬夜的话,对身体的危害是非常大的!下面我们就来具体说说长期熬夜对男性的危害。...
上班族如何预防颈椎疼痛?
上班族如何预防颈椎疼痛?
83 人阅读 2022-02-11
做IT行业的人士,因长时间的工作,生活不规律,让健康问题越来越多,脖子酸痛就是其中一个,脖子被称为“第二个大脑”,可见它有多么重要。与你分享生活保健知识,为你支招,让你摆脱脖子酸痛的困扰。...
为什么睡觉总是醒来醒去的?
为什么睡觉总是醒来醒去的?
84 人阅读 2022-02-11
为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉总是醒来醒去?或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。...
熬夜加班真的更有效率吗?
熬夜加班真的更有效率吗?
99 人阅读 2021-12-21
你是不是经常感觉一到晚上就感觉自己思如泉涌?你是不是经常感觉一到晚上自己的学习效率呈几何指数增长?你是不是经常感觉一到晚上精力就会特背的旺盛?别担心,你并不是一个人在战斗!...
白领抗疲劳怎么做
白领抗疲劳怎么做
48 人阅读 2021-12-16
白领一族每天都长时间待在办公室办公,缺乏运动的他们很容易会感到疲劳。那么白领抗疲劳怎么做呢?一起来了解一下吧。...
办公桌太乱也惹病!4大疾病最“爱”白领
办公桌太乱也惹病!4大疾病最“爱”白领
186 人阅读 2021-12-07
陪伴都市白领时间最久的,莫过于公司里的办公桌,一天8小时除了吃饭,白领们几乎每时每刻都钉在办公桌上埋头苦干。然而,你想不到的是,如果公司你的办公桌太乱,也是会惹来疾病的哦。...
办公室“久坐一族”注意九大疼痛 对付它们这样做
办公室“久坐一族”注意九大疼痛 对付它们这样做
117 人阅读 2021-12-07
办公室的白领很多是久坐一族,坐着坐着就坐出了各种疼痛的毛病。9种办公室疼痛,看看你中了哪一种。...
电脑前长期久坐 两种癌症找上门
电脑前长期久坐 两种癌症找上门
77 人阅读 2021-12-07
如今,越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动,这样肠道蠕动减弱、减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,会导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了大肠...
长期对着电脑吃什么东西可以养护眼睛
长期对着电脑吃什么东西可以养护眼睛
119 人阅读 2021-11-19
办公族学习人群用眼过度后眼霜眼睛干涩,我们应该如何来进行恢复了,除了可以有效正确的佩戴眼镜和使用滴眼液外,我们也可以从食物中获取,对一些养护眼睛保护免疫系统有价值的食物来达到食疗治疗,眼干眼酸的问题,今天,小编就来...
抗疲劳宜吃哪些食物 这5种食物提神醒脑
抗疲劳宜吃哪些食物 这5种食物提神醒脑
103 人阅读 2021-11-16
现在的人工作生活压力大,长期加班熬夜、作息不规律、睡眠不足会导致机体过度疲劳,那么,抗疲劳宜吃哪些食物?我们一起来看看吧。...
007工作制是什么意思
007工作制是什么意思
69 人阅读 2021-11-16
007工作制是指每天工作24小时,一周7天不休息,全年无休。其实,007工作制是网上的一个梗,因为在现实生活中是不可能出现的,007工作制一般是网友嘲笑自己超负荷工作时说的话。...
让你成为上司眼中的红人 快速融入职场的小妙招
让你成为上司眼中的红人 快速融入职场的小妙招
131 人阅读 2021-11-04
刚进入职场的你,对一切还是十分的迷茫,要怎么才能快速融入同事中去呢?...
七个妙招有效缓解工作焦躁症 如何缓解工作带来的压
七个妙招有效缓解工作焦躁症 如何缓解工作带来的压
169 人阅读 2021-11-04
很多白领一族有工作焦躁症,上班的时候总是很烦躁。工作不积极,甚至有些消极,给工作带来非常不利的影响。那么上班族们,你知道该怎么有效缓解这一症状吗?...
白领怎么快速减压 五个方法帮助你
白领怎么快速减压 五个方法帮助你
186 人阅读 2021-09-23
制定合理的工作目标合理的工作目标为“跳起来能摘得到的苹果”。“不跳起来就能摘到”意味着这个目标在自己的能力范围内,很轻松就能达到。...
上班族怎样吃午餐健康又不发胖呢?
上班族怎样吃午餐健康又不发胖呢?
111 人阅读 2021-09-16
果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素,午餐增加果蔬可以使营养更全面。...
上班族学会调节内分泌最重要 改善内分泌从身边小事
上班族学会调节内分泌最重要 改善内分泌从身边小事
129 人阅读 2021-09-09
内分泌出现失调的问题,一般还是女性出现的比较多,对大家的健康生活还是有很多的影响。平时大家在上班期间,需要注意做好调解,还能避免身体出现其他的疾病问题。内分泌失调是女性常见问题,女性25岁以后,身体状况就会开始出现...
上班族午睡的四大好处
上班族午睡的四大好处
30 人阅读 2021-08-17
虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制,但是加班的现象是普遍的,很多人在自己的工作岗位上,每天需要连续工作十个小时。...
危害白领女性健康的五大坏习惯
危害白领女性健康的五大坏习惯
142 人阅读 2021-08-17
上班的时候,每个人使用的工作方法是不一样的,像不一样的人,使用的方法是不一样的。平时大家在比较安静的工作中,还是会比较在意这些养生的工作方法,因为现代白领的亚健康还是会非常的多。...
如何提高上班的工作效率
如何提高上班的工作效率
172 人阅读 2021-08-06
集中性注意力:指的是人可以直接针对某事物的刺激下产生反应的能力,以上班族为例,当在会议中,被主管点名时,在听见的当下能够给予立即性的反应。...
如何减轻工作压力
如何减轻工作压力
147 人阅读 2021-07-16
现代社会,为了生存与发展,人们已经无法避免压力的出现,为了达到自己期望的目标,工作压力太大怎么办?这就要我们学会调节自己的心理压力,适当调整自己的工作状态,不要把自己的心理憋出毛病了!那么,工作压力大怎么办?那我们就来看...
瘦肚子的最快方法运动 快速瘦肚子的运动
瘦肚子的最快方法运动 快速瘦肚子的运动
144 人阅读 2021-06-29
对于很多上班族来说,每天大部分的时间都是坐着的,久而久之,肚子上的赘肉也越来越多了,小蛮腰渐行渐远,水桶腰甩也甩不掉。所以很多人都在想办法减掉肚子,下面就为大家介绍瘦肚子的最快方法运动。...
颈椎病的症状 颈椎病有哪些症状
颈椎病的症状 颈椎病有哪些症状
177 人阅读 2021-06-26
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么颈椎病的症状有哪些呢?...
白领一族压力大怎么办 减压方式有哪些
白领一族压力大怎么办 减压方式有哪些
183 人阅读 2021-06-21
对于如今的白领一族而言,各种的压力无时无刻不围绕着大家,让人身心俱疲。大家都清楚,现在生活当中很多人的压力是很大的,包括经济压力、工作压力等等,而工作压力太大对于身体的影响是很大的,那么工作压力太大的减压方式有哪...
白领男人在电脑桌前变壮男
白领男人在电脑桌前变壮男
68 人阅读 2021-06-18
时间坐着工作,特别是操作计算机久了,会感到很累。这时休息一下,做做专为电脑操作者设计的这套保健操,就能很快消除疲劳、恢复体力。...
适合白领男士的简单健身运动
适合白领男士的简单健身运动
59 人阅读 2021-06-18
“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。...
现代女白领最容易的什么病 你一定要了解
现代女白领最容易的什么病 你一定要了解
0 人阅读 2021-06-04
在现实生活中,女白领一直是人们羡慕的对象,认为她们只需要坐办公室就可以工作,不需要风吹日晒,而且还能穿着英姿飒爽的职业装。其实各有各的好,也各有各的不好,女白领也有很多烦恼,比如说健康问题。...
上班族营养早餐食谱
上班族营养早餐食谱
0 人阅读 2021-05-27
上班族是当今社会庞大的一个群体,如今的上班族压力越来越大,很容易患很多的疾病,相信大家都听说过上班族猝死的新闻,所以上班族们一定要注重营养。...
上夜班的女人吃什么好?女人经常熬夜吃什么食物好?[图]
上夜班的女人吃什么好?女人经常熬夜吃什么食物好?[图]
44 人阅读 2017-06-23
现在很多女性在职场中奔波,为了自身的生活或者是家庭的需要,可能会上夜班,上夜班意味着要熬夜,对身体的损伤很大,长期下去可能会引起一些疾病,平时要注意饮食,那么上......
熬夜疲劳喝什么汤好?熬夜疲劳适合喝什么汤?[图]
熬夜疲劳喝什么汤好?熬夜疲劳适合喝什么汤?[图]
98 人阅读 2017-06-23
很多人平时上班比较忙碌,晚上的时候还要加班,熬夜成为许多人生活的一种常态,也有不少人虽然没什么事情做,可是还是想要熬夜,熬夜对身体危害大,为了减少熬夜的危害,可......