养生-健康保健-养生常识_健康养生网

养生对于我们有着非常重要的意义，现在经济发达了，人们越来越关心自己的健康，我们知道好的身体有利于我们预防疾病的出现，而预防疾病比治疗疾病容易得多，简单的一些运动和饮食的注意会带给我们非常好的养生保健功效，现在很多...

生活水平的提高，让越来越多的人更注重身体健康，越来越多的女性加入到健身行列。健身过程中碰到的一个重要的问题就是人体水份的流失，那么女性在健身过程要怎样补水呢?下面就来相识一下女性健身的补水要领。...

　运动是很常见的，运动不仅可以减肥，而且对人体各方面也是有着很好的帮助作用，那选择运动也是需要坚持的进行，这样使得身体能够得到很好发展，同时运动的种类比较多，选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，瑜伽是运动的一种，它...

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作方法简单方便，原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃...

面色口唇及指甲苍白，疲乏困倦，头晕目眩，目赤耳鸣，腰酸腿软，遗精盗汗，颧红潮热，手足心热，舌质红，脉细数。...

黄芪人参粥做法及功效。1、 黄芪30克、人参5克冷水浸泡30分钟后放入沙锅，加水250毫升，文火煎20分钟后煮汁留用，加水再煎。2、 将两次煎出的药汁合并，与粳米60克同置沙锅中煮熟，加白糖即可食用。...

孩子的听力对学习，生活有着重要的作用，但孩子的耳朵是比较脆弱的，如果平时保护不好，那么就会让听力出现下降情况，所以家长朋友们务必要保护好孩子的耳部，以免孩子耳部受损。...

肾脏对于每一个男性来说都是极其重要的，因此在日常保健中都会极其重视肾脏的保健，但是很多男性虽然也一直在补肾，但是肾脏还是会出现诸多不良的问题。其中在日常的一些生活习惯中便隐藏了一些伤害肾脏的行为，也是常被男性...

经络养生,活络气血的秘诀！什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读经络养生,活络气血的秘诀。...

除了肚子，对自己的其他部位都很满意吗？相信很多人都跟我一个状态，可是肚子上的赘肉真是顽固，怎么都减不下去，哎，愁啊！众所周知游泳能减肥。但总是只是一味的从起点游到终点，又从终点游到起点，是否觉得乏味了呢？...

减肥瑜伽莫陷入减肥误区，减肥瑜伽日益受到减肥人群的推崇。看瑜伽减肥视频，做瘦身瑜伽成为瘦身男女的一种时尚潮流。但虽然喜爱，未必就完全了解，瑜伽减肥还存在很多的减肥误区 ,我们具体来了解一下减肥瑜伽莫陷入减肥误区...

每一个女孩子每一个月都会感觉到有一些烦恼，只因为每一个女性朋友每一个月都要经历一次月经。月经期间有很多的注意事项和禁忌，如果不好好遵循这些注意事项的话会对女性朋友的身体带来很多的不良影响和危害。...

在深秋时，老年人警惕血管疾病，吃些豆腐，跟鱼头做汤，营养高，含钙量也高，对于身体的帮助很大，非常适合全家人食用哦。...

前列腺对于男性朋友来说是相当重要的，但是前列腺又是疾病的高发聚集地，在平时不注重日常保健工作，容易诱发前列腺增生和前列腺炎等常见疾病。其实前列腺疾病的发生与平时的不良生活习惯有密切关联，所以男性朋友一定要拒绝...

买衣服是大多数女性都很享受的一件事，女性的衣柜永远就是少了一件衣服。许多人都有着这样的习惯，新衣服买回来没有经过清洁都觉得脏，不敢上身。那么新衣服清洗是否真的有必要呢?...

水蛭是一位常见的药材，它具有治疗急性结膜炎、改善微循环、抗血栓、抗早孕等作用，是人们常用的药物之一。那么，你知道烫水蛭的功效与作用吗?相信很多人对此并不太了解，那么，就让我们一起看看烫水蛭的功效和烫水蛭的作用吧!...

自慰”会不会造成处女膜破裂　　你从未有过真正与男孩子相处的性经验，在觉得需要的时候都是以自慰的方式“享受”一下？...

很多男生都会在夏天进行增肌，因为在夏天里，大家穿的衣服比较少，这样肌肉的形态也更加显露无疑。有的男生太瘦，所以会想要进行增肌，增肌不仅仅会让自己的心态变得更好看，而且通过运动也能够让自己的身体素质得到很大的提高。...

鱼腥草也被称为折耳根、狗点草、狗心草等等，是一种随处可见的植物，无论是山间林地还是田间小路都有它的身影。鱼腥草的叶片通常如荞麦状，根茎多呈紫赤色，带有明显的腥味，因此而得名。鱼腥草自带的腥味让部分人闻而生畏，殊不...

早泄，是男子常见的一种性功能障碍性疾病。中医认为此症是由于性欲过度，或因犯手淫，致损伤精气，命门大衰；或思虑忧郁，损伤心脾；或恐惧过度，损伤肾气所致。治疗除避免上述影响因素外，采用温肾壮阳的食疗法，可取得较好的疗效。...

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，既然是退行性病理改变，所以很多人认为只有中老年人才会得颈椎病。但是事实上得颈椎病的年轻人越来越多，甚至有了年轻化的趋势。接下来就让我们一起来了解一下，为什么得颈椎病的...

鸡枞菌，是一种和白蚁共生的菌类，它含人体所必须的氨基酸、蛋白质、脂肪，还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质。其肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆，其滋味都很鲜，为菌中之冠。一起来了解一下鸡枞菌的功效与作用。...

冬瓜汤是百姓日常食用的一种汤羹，其营养价值丰富，口味清新。含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素，以及矿质元素等营养成分。下面来详细了解一下冬瓜汤的功效与作用。...

经常开车久坐就很容易造成腰痛，那么男人腰痛该怎么缓解呢？治疗腰痛的有效方法有哪些呢？怎么按摩缓解腰痛症状呢？...

不少男性在性生活的时候会出现射精后犯困的现象，这种情况很有可能是身体过度疲劳，也有可能是肾虚引起的，注意加强身体的营养，平时应该要加强身体锻炼，增强机体的免疫功能，可以让男人拥有强健的体魄，可以有效的缓解性生活疲劳...

中医按摩拥有悠久的历史，早在远古时期，就会有中医推拿的医药学社会实践活动，例如，辛勤劳动的大家，不小心碰到损害，便会本能反应地推拿疼痛之处，结果呢，疼痛清除或有缓解。...

白斑病做为一种出現在人体每个位置的病症，要想发觉是很容易的，要是我们对白斑病的主要症状和发病原因有大概的掌握，就能迅速发觉人体的出现异常，立即的开展确诊和医治。身患白斑病的群体在慢慢的增长，皮肤白斑状况，给许多病...

淋巴癌是人体免疫系统恶变肿瘤，依据2015年数据信息，在我国淋巴癌病人患病率是十万分之九，而且以每一年4%的速率升高，是现阶段血液系统恶变肿瘤中的增长速率更快的“凶手”。...

痔疮是现代科学普遍的一种病症，十人九痔的叫法广为人知。伴随着当代生活水平的提升，欠佳饮食结构及其作息不规律等要素而造成的痔疮病人逐渐提升。外痔是痔疮的一种，许多大家特别是在女士病人含蓄地言表而瞒报病况，导致的...

悬架锻练又叫吊住锻练，它是一种较为普遍的训练方法，可以对人体具有很好的锻练实际效果，因而，常常健身运动的人都喜爱用悬架的方式来提升锻练实际效果，提升体质。悬架的方式十分多，有立即吊住的，有联络单杠的这些，下边就讨论一...