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维生素b12的作用及功能
维生素b12的作用及功能
79 人阅读 2021-10-19
维生素B12是人体内唯一含钴元素的维生素,是维生素的一种,也是比较常见的一种维生素,对于人体有非常重要的作用,那么维生素b12的作用及功能有哪些呢?...
维生素b的作用及功能
维生素b的作用及功能
66 人阅读 2021-10-19
维生素B也作维他命B,是B族维生素的总称,维生素b对每个人的身体是非常重要的,也可以说是不可缺少的。那么维生素b的作用及功能有哪些呢?下面一起来看看吧。...
提高免疫力的8种营养素
提高免疫力的8种营养素
151 人阅读 2021-10-13
蛋白质分解产生的氨基酸,是人体免疫系统的重要帮手,可以抵御病邪的侵袭。如果摄入不足会使皮肤和粘膜的免疫力下降。...
做包子一斤面粉放多少酵母和泡打粉?
做包子一斤面粉放多少酵母和泡打粉?
85 人阅读 2021-10-05
做包子发面很重要,面食的制作都是需要加酵母粉而后发面制作而来的,现在发面基本上都用安琪酵母粉了,很多人都不清楚发面要放多少酵母,放少了面发不好,放多了有时候酵母的味道过重,甚至会有一些发酸,那么,做包子发面时1斤面粉...
肾气虚的症状有哪些?
肾气虚的症状有哪些?
39 人阅读 2021-09-30
肾气虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾气亏虚,生长生殖功能下降,摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状,又见气虚证表现。主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而...
枸杞子的功效与作用
枸杞子的功效与作用
140 人阅读 2021-09-29
枸杞因其补肾益精的显著功效,被誉为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的搭配方法很多,并有补肾的功效。而且枸杞天然健康,含有多种对人体有益的营养成分,不用担心吃太多枸杞的副作用。...
坚持这5个好习惯 高血压病人寿命延长10年
坚持这5个好习惯 高血压病人寿命延长10年
137 人阅读 2021-09-27
人体健康的四大基石包括合理膳食、适量运动(运动食品)、戒烟限酒以及乐观心态,如果还能做到控制体重,高血压发病减少55%。可见,健康的生活方式是预防和治疗高血压病最有效的措施之一。...
早餐必吃的三类食物
早餐必吃的三类食物
192 人阅读 2021-09-18
许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫,养成了不吃早餐的习惯,而有些人就算吃早餐,也是很马虎,吃的早餐营养成分不均衡,健康状况令人忧虑。早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因...
脂溢性脱发能吃黑芝麻吗
脂溢性脱发能吃黑芝麻吗
37 人阅读 2021-09-18
脂溢性脱发可以吃黑芝麻,不过要适量,不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用,具有很好的保健功效,除了富含大量蛋白质和矿物质外,还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。...
如何在早晨快速苏醒过来?
如何在早晨快速苏醒过来?
131 人阅读 2021-09-16
睡个好觉可能会很困难,但当你早上醒来的时候,这可能并不会让你感觉那么神清气爽,入睡和睡醒是我们并不完全理解的大脑过程,近来有研究发现,入睡和睡醒这两种状态的过渡或许要比按压开关循序渐进多了。...
为什么睡觉总是醒来醒去的
为什么睡觉总是醒来醒去的
102 人阅读 2021-09-16
为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉总是醒来醒去?或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。...
这些饭后坏习惯 你有吗?
这些饭后坏习惯 你有吗?
44 人阅读 2021-09-16
根据个人的习惯不同,有的人喜欢饭后吸烟喝水等,日常压力大的朋友们,你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢?...
饭后半小时,养生黄金期!
饭后半小时,养生黄金期!
166 人阅读 2021-09-15
三餐后半小时早餐后半小时● 不要急于锻炼,以免引起消化不良。● 不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。...
体检前几天不能吃什么
体检前几天不能吃什么
68 人阅读 2021-09-15
体检是查看自身基本健康情况的一种手段,体检常规项目包括血常规、尿常规、身高体重等。我们都知道,体检前几天需要注意饮食和休息,那么体检前几天不能吃什么呢?...
保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又
保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又
33 人阅读 2021-09-09
健康长寿,平稳少灾,是每个人追求的人生目标。随着城市化的发展,污染越来越严重,疾病的发病率越来越高。预防疾病可从小处着手,比如脚,经常清洁鞋子,可以远离病症。...
为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?
为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?
62 人阅读 2021-09-09
你最早的记忆发生在几岁?为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?成年后突发失忆的几率有多大?记忆会一直保留到我们离开人世吗?...
早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜
早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜
60 人阅读 2021-09-09
岁月不饶人。 无论男女,到了一定年龄,身体就会出现初老症状,就逐渐开始会有健康危机了,尤其是45岁之后。在这个时间段,更需要注意保健。...
胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用
胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用
198 人阅读 2021-09-07
据了解,皮肤中的胶原蛋白流失是引起衰老的主要原因,通过饮食可以补充身体中的胶原蛋白,有些则是直接服用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白,而胶原蛋白粉相当于五公斤猪蹄中的胶原蛋白含量。胶原蛋白的作用大家应该多少都知道一点...
挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身
挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身
78 人阅读 2021-09-06
洗净三千烦恼丝,洗去一头尘土,不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益。但怎样正确洗头,其中有许多学问。...
睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦
睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦
95 人阅读 2021-09-06
工作生活压力、不良生活规律……使得失眠成为困扰无数人的难题,也许,换个枕套就能帮你更易入眠。...
板蓝根的功效不仅仅是预防和治疗感冒
板蓝根的功效不仅仅是预防和治疗感冒
83 人阅读 2021-09-06
健康指南:板蓝根是一种中成药,在家里经常使用板蓝根颗粒来预防和治疗感冒。事实上,板蓝根不仅用于治疗感冒,还具有许多功能,可以预防和治疗许多细菌和病毒疾病。...
秋季鼻出血该如何正确处理?
秋季鼻出血该如何正确处理?
126 人阅读 2021-09-02
人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔,防止再出血。...
芡实祛湿要不要炒 湿气重吃芡实好吗
芡实祛湿要不要炒 湿气重吃芡实好吗
114 人阅读 2021-08-26
芡 实是生活中常见的一种食物,具有一定药用价值,可以帮助格瑞特去湿气,那芡实祛湿要不要炒?湿气重吃芡实好吗?下面一起看看吧!...
为什么说铁木菜板有毒
为什么说铁木菜板有毒
147 人阅读 2021-08-24
铁木砧板是一种品质好、价格高的菜板,但是有人说铁木菜板有毒,既然有毒为什么还要拿来做菜板呢?...
辟谷第几天是肝脏排毒
辟谷第几天是肝脏排毒
169 人阅读 2021-08-23
当代人非常重视健康养生,要是是对身体好的商品或是是保健产品都是买上,自身使用一下。有些人在开展减肥瘦身的情况下,以便自身的人体考虑,可能会挑选避谷,感觉这类作法很健康养生。实际上它的基本原理便是让人体防止消化吸...
过期的速溶咖啡能喝吗
过期的速溶咖啡能喝吗
114 人阅读 2021-08-19
在日常生活中,咖啡对工作人群来说是必不可少的,因为咖啡可以在一定程度上缓解疲劳,使人有精力继续工作,这也是咖啡的优点之一,那么过期的速溶咖啡可以喝吗?假如您不知道,您可以试着喝一杯过期的咖啡,当然为了我们的身体健康,最...
头戴式口罩的正确戴法
头戴式口罩的正确戴法
92 人阅读 2021-08-19
头戴式口罩与面部贴合更紧密,长时间佩戴比耳带式舒适。佩戴的步骤如下:第一步,面向口罩无鼻夹的一面,使鼻夹位于口罩上方。...
喝红牛有什么好处和坏处
喝红牛有什么好处和坏处
82 人阅读 2021-08-19
红牛饮料是日常生活较为很普遍的多功能性的饮品,喝红牛有益于提升激动。那麼,喝红牛有什么好处和坏处呢?...
烧仙草的危害
烧仙草的危害
97 人阅读 2021-08-19
烧仙草是很多人喜欢吃的一种食物,也是一款来自台湾的小吃,这款小吃适合在夏天的时候食用,可以起到清凉消暑的功效,并且味道也非常的鲜美和可口。但是烧仙草可能也会给身体带来一些危害,需要我们了解清楚,那么烧仙草的危害有...
哪三类人不适合染发?
哪三类人不适合染发?
154 人阅读 2021-08-18
很多人都有染发的经历,但并不是所有人都能染发的,那有哪些人是不适合染发的吗?染发之后为什么头顶会比发尾的颜色要浅呢?...

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