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维生素b12的作用及功能
维生素b12的作用及功能
79 人阅读 2021-10-19
维生素B12是人体内唯一含钴元素的维生素,是维生素的一种,也是比较常见的一种维生素,对于人体有非常重要的作用,那么维生素b12的作用及功能有哪些呢?...
维生素b的作用及功能
维生素b的作用及功能
66 人阅读 2021-10-19
维生素B也作维他命B,是B族维生素的总称,维生素b对每个人的身体是非常重要的,也可以说是不可缺少的。那么维生素b的作用及功能有哪些呢?下面一起来看看吧。...
芦荟可以直接涂在脸上吗
芦荟可以直接涂在脸上吗
153 人阅读 2021-10-15
芦荟作为常见的一类植物,其最常用于临床上皮肤疾病的治疗。在现实生活中,很多的面膜和护肤品都存在有芦荟的成分,由于其所具有的美容护肤效果较为良好,所以广受大家喜爱。...
如何瘦大腿 瘦大腿的方法
如何瘦大腿 瘦大腿的方法
165 人阅读 2021-10-15
肥胖是现在很多人的一个通病,所以很多人为了追求完美,尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身,运用多种方法。那么如何瘦大腿?下面就为大家具体讲解如何瘦大腿。...
减肥不能吃的水果
减肥不能吃的水果
21 人阅读 2021-10-14
吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理,但是,在减肥期间很多水果是不宜吃的,除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外。还有些水果在节食减肥期间是不能吃的。...
提高免疫力的8种营养素
提高免疫力的8种营养素
151 人阅读 2021-10-13
蛋白质分解产生的氨基酸,是人体免疫系统的重要帮手,可以抵御病邪的侵袭。如果摄入不足会使皮肤和粘膜的免疫力下降。...
海带可以减肥吗?
海带可以减肥吗?
61 人阅读 2021-10-11
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。...
做包子一斤面粉放多少酵母和泡打粉?
做包子一斤面粉放多少酵母和泡打粉?
85 人阅读 2021-10-05
做包子发面很重要,面食的制作都是需要加酵母粉而后发面制作而来的,现在发面基本上都用安琪酵母粉了,很多人都不清楚发面要放多少酵母,放少了面发不好,放多了有时候酵母的味道过重,甚至会有一些发酸,那么,做包子发面时1斤面粉...
肾气虚的症状有哪些?
肾气虚的症状有哪些?
39 人阅读 2021-09-30
肾气虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾气亏虚,生长生殖功能下降,摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状,又见气虚证表现。主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而...
吃生菜可以减肥吗,生菜怎么减肥法最快
吃生菜可以减肥吗,生菜怎么减肥法最快
87 人阅读 2021-09-29
吃生菜可以减肥吗?青菜是很多人的最爱,生菜也是青菜中的一种,火锅中少不了生菜,有了生菜的加入,火锅也变得比较不油了。很多人都知道生菜是有减肥的作用的,不过,生菜怎么减肥法最快呢?一起来了解下吧。...
天天用黄瓜敷脸好不好
天天用黄瓜敷脸好不好
180 人阅读 2021-09-29
黄瓜不仅可以吃还可以用来敷脸,对于脸部肌肤有一定的帮助,相信很多人也试过,有些甚至用黄瓜敷脸5年了。不过,天天用黄瓜敷脸好不好?一起来了解下吧。...
枸杞子的功效与作用
枸杞子的功效与作用
140 人阅读 2021-09-29
枸杞因其补肾益精的显著功效,被誉为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的搭配方法很多,并有补肾的功效。而且枸杞天然健康,含有多种对人体有益的营养成分,不用担心吃太多枸杞的副作用。...
坚持这5个好习惯 高血压病人寿命延长10年
坚持这5个好习惯 高血压病人寿命延长10年
137 人阅读 2021-09-27
人体健康的四大基石包括合理膳食、适量运动(运动食品)、戒烟限酒以及乐观心态,如果还能做到控制体重,高血压发病减少55%。可见,健康的生活方式是预防和治疗高血压病最有效的措施之一。...
快速减肥的危害有哪些
快速减肥的危害有哪些
89 人阅读 2021-09-27
在我们生活的身边,有很多朋友都会比较在意自己的身材,因为当下的社会是以瘦为美的,如果过于肥胖,不仅影响外在形象,还会影响身体健康,诱发很多慢性病。然而有些朋友为了快速瘦下来,尝试很多极端的方式,那么,快速减肥的危害有哪...
早餐必吃的三类食物
早餐必吃的三类食物
192 人阅读 2021-09-18
许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫,养成了不吃早餐的习惯,而有些人就算吃早餐,也是很马虎,吃的早餐营养成分不均衡,健康状况令人忧虑。早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因...
脂溢性脱发能吃黑芝麻吗
脂溢性脱发能吃黑芝麻吗
37 人阅读 2021-09-18
脂溢性脱发可以吃黑芝麻,不过要适量,不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用,具有很好的保健功效,除了富含大量蛋白质和矿物质外,还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。...
如何在早晨快速苏醒过来?
如何在早晨快速苏醒过来?
131 人阅读 2021-09-16
睡个好觉可能会很困难,但当你早上醒来的时候,这可能并不会让你感觉那么神清气爽,入睡和睡醒是我们并不完全理解的大脑过程,近来有研究发现,入睡和睡醒这两种状态的过渡或许要比按压开关循序渐进多了。...
为什么睡觉总是醒来醒去的
为什么睡觉总是醒来醒去的
102 人阅读 2021-09-16
为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉总是醒来醒去?或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。...
这些饭后坏习惯 你有吗?
这些饭后坏习惯 你有吗?
44 人阅读 2021-09-16
根据个人的习惯不同,有的人喜欢饭后吸烟喝水等,日常压力大的朋友们,你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢?...
饭后半小时,养生黄金期!
饭后半小时,养生黄金期!
166 人阅读 2021-09-15
三餐后半小时早餐后半小时● 不要急于锻炼,以免引起消化不良。● 不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。...
体检前几天不能吃什么
体检前几天不能吃什么
68 人阅读 2021-09-15
体检是查看自身基本健康情况的一种手段,体检常规项目包括血常规、尿常规、身高体重等。我们都知道,体检前几天需要注意饮食和休息,那么体检前几天不能吃什么呢?...
保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又
保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又
33 人阅读 2021-09-09
健康长寿,平稳少灾,是每个人追求的人生目标。随着城市化的发展,污染越来越严重,疾病的发病率越来越高。预防疾病可从小处着手,比如脚,经常清洁鞋子,可以远离病症。...
为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?
为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?
62 人阅读 2021-09-09
你最早的记忆发生在几岁?为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?成年后突发失忆的几率有多大?记忆会一直保留到我们离开人世吗?...
早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜
早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜
60 人阅读 2021-09-09
岁月不饶人。 无论男女,到了一定年龄,身体就会出现初老症状,就逐渐开始会有健康危机了,尤其是45岁之后。在这个时间段,更需要注意保健。...
减肥坚持不了怎么办?
减肥坚持不了怎么办?
115 人阅读 2021-09-08
 减肥坚持不了怎么办?减肥一个漫长的过程,如果你没有没有坚持不懈的心是很难成功的,不过有句俗话说“上有政策下有对策”。...
打羽毛球可以减肥吗
打羽毛球可以减肥吗
101 人阅读 2021-09-08
打羽毛球可以减肥吗?很多想减肥的朋友想通过打羽毛球的方法去减肥,可是都不知道打羽毛球是不是可以减肥。下面就和健康养生网给大家分享打羽毛球减肥的方法,希望能帮到有需要的朋友。...
减肥茶配方大全
减肥茶配方大全
177 人阅读 2021-09-07
其实很多中药都有一定的减肥作用,常见的有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷叶和蒋白等。平常只要做好日常生活中的搭配工作,就能取得很好的减肥效果。...
胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用
胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用
198 人阅读 2021-09-07
据了解,皮肤中的胶原蛋白流失是引起衰老的主要原因,通过饮食可以补充身体中的胶原蛋白,有些则是直接服用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白,而胶原蛋白粉相当于五公斤猪蹄中的胶原蛋白含量。胶原蛋白的作用大家应该多少都知道一点...
挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身
挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身
78 人阅读 2021-09-06
洗净三千烦恼丝,洗去一头尘土,不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益。但怎样正确洗头,其中有许多学问。...
睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦
睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦
95 人阅读 2021-09-06
工作生活压力、不良生活规律……使得失眠成为困扰无数人的难题,也许,换个枕套就能帮你更易入眠。...

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