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维生素B12是人体内唯一含钴元素的维生素，是维生素的一种，也是比较常见的一种维生素，对于人体有非常重要的作用，那么维生素b12的作用及功能有哪些呢?...

维生素B也作维他命B，是B族维生素的总称，维生素b对每个人的身体是非常重要的，也可以说是不可缺少的。那么维生素b的作用及功能有哪些呢?下面一起来看看吧。...

芦荟作为常见的一类植物，其最常用于临床上皮肤疾病的治疗。在现实生活中，很多的面膜和护肤品都存在有芦荟的成分，由于其所具有的美容护肤效果较为良好，所以广受大家喜爱。...

肥胖是现在很多人的一个通病，所以很多人为了追求完美，尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身，运用多种方法。那么如何瘦大腿?下面就为大家具体讲解如何瘦大腿。...

吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理，但是，在减肥期间很多水果是不宜吃的，除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外。还有些水果在节食减肥期间是不能吃的。...

蛋白质分解产生的氨基酸，是人体免疫系统的重要帮手，可以抵御病邪的侵袭。如果摄入不足会使皮肤和粘膜的免疫力下降。...

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。...

做包子发面很重要，面食的制作都是需要加酵母粉而后发面制作而来的，现在发面基本上都用安琪酵母粉了，很多人都不清楚发面要放多少酵母，放少了面发不好，放多了有时候酵母的味道过重，甚至会有一些发酸，那么，做包子发面时1斤面粉...

肾气虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾气亏虚，生长生殖功能下降，摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状，又见气虚证表现。主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而...

吃生菜可以减肥吗?青菜是很多人的最爱，生菜也是青菜中的一种，火锅中少不了生菜，有了生菜的加入，火锅也变得比较不油了。很多人都知道生菜是有减肥的作用的，不过，生菜怎么减肥法最快呢?一起来了解下吧。...

黄瓜不仅可以吃还可以用来敷脸，对于脸部肌肤有一定的帮助，相信很多人也试过，有些甚至用黄瓜敷脸5年了。不过，天天用黄瓜敷脸好不好?一起来了解下吧。...

枸杞因其补肾益精的显著功效，被誉为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的搭配方法很多，并有补肾的功效。而且枸杞天然健康，含有多种对人体有益的营养成分，不用担心吃太多枸杞的副作用。...

人体健康的四大基石包括合理膳食、适量运动(运动食品)、戒烟限酒以及乐观心态，如果还能做到控制体重，高血压发病减少55%。可见，健康的生活方式是预防和治疗高血压病最有效的措施之一。...

在我们生活的身边，有很多朋友都会比较在意自己的身材，因为当下的社会是以瘦为美的，如果过于肥胖，不仅影响外在形象，还会影响身体健康，诱发很多慢性病。然而有些朋友为了快速瘦下来，尝试很多极端的方式，那么，快速减肥的危害有哪...

许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫，养成了不吃早餐的习惯，而有些人就算吃早餐，也是很马虎，吃的早餐营养成分不均衡，健康状况令人忧虑。早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因...

脂溢性脱发可以吃黑芝麻，不过要适量，不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。...

睡个好觉可能会很困难，但当你早上醒来的时候，这可能并不会让你感觉那么神清气爽，入睡和睡醒是我们并不完全理解的大脑过程，近来有研究发现，入睡和睡醒这两种状态的过渡或许要比按压开关循序渐进多了。...

为什么会失眠？为什么会睡不踏实？为什么睡觉总是醒来醒去？或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。...

根据个人的习惯不同，有的人喜欢饭后吸烟喝水等，日常压力大的朋友们，你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢？...

三餐后半小时早餐后半小时● 不要急于锻炼，以免引起消化不良。● 不妨用手按摩膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。...

体检是查看自身基本健康情况的一种手段，体检常规项目包括血常规、尿常规、身高体重等。我们都知道，体检前几天需要注意饮食和休息，那么体检前几天不能吃什么呢？...

健康长寿，平稳少灾，是每个人追求的人生目标。随着城市化的发展，污染越来越严重，疾病的发病率越来越高。预防疾病可从小处着手，比如脚，经常清洁鞋子，可以远离病症。...

你最早的记忆发生在几岁？为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情？成年后突发失忆的几率有多大？记忆会一直保留到我们离开人世吗？...

岁月不饶人。 无论男女，到了一定年龄，身体就会出现初老症状，就逐渐开始会有健康危机了，尤其是45岁之后。在这个时间段，更需要注意保健。...

　减肥坚持不了怎么办?减肥一个漫长的过程，如果你没有没有坚持不懈的心是很难成功的，不过有句俗话说“上有政策下有对策”。...

打羽毛球可以减肥吗?很多想减肥的朋友想通过打羽毛球的方法去减肥，可是都不知道打羽毛球是不是可以减肥。下面就和健康养生网给大家分享打羽毛球减肥的方法，希望能帮到有需要的朋友。...

其实很多中药都有一定的减肥作用，常见的有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷叶和蒋白等。平常只要做好日常生活中的搭配工作，就能取得很好的减肥效果。...

据了解，皮肤中的胶原蛋白流失是引起衰老的主要原因，通过饮食可以补充身体中的胶原蛋白，有些则是直接服用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白，而胶原蛋白粉相当于五公斤猪蹄中的胶原蛋白含量。胶原蛋白的作用大家应该多少都知道一点...

洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问。...

工作生活压力、不良生活规律……使得失眠成为困扰无数人的难题，也许，换个枕套就能帮你更易入眠。...