养生-健康保健-养生常识_健康养生网

到了冬季扁桃体容易出现发炎的情况，从而导致扁桃体肿大和声音嘶哑，严重的患者吞咽食物时会有明显的疼痛感，给患者的生活带来严重的影响，可以跟着小编来了解一下，6种食疗方法来消除扁桃体肿大。...

我们都知道“脚是人体的第二心脏”，所以脚步的保养是很多人的都很重视的，泡脚是很多人认为的最好的养生保健的方法。特别是在冬季通过泡脚改善人体内的血液循环。泡脚的好处很多，可以调理内分泌，改善手脚冰凉的毛病，但是我...

泡脚对我们来说都是一件再寻常不过的事情了，但是可能大家都不知道泡脚时间也是有讲究的，一天当中并不是想几点泡就几点泡，在正确的时候在正确的事效果才是最好的。那么一天当中哪个时间泡脚效果最好呢，今天跟着小编一起了...

睡眠对我们的健康和精神有很大的影响，所以良好的睡眠是非常重要的。然而，许多人在生活中遭受失眠之苦，仍然存在一些睡眠质量差和多梦的问题。事实上，这些情况可以通过中医完全治愈。这是对这种中药的介绍。...

男性的肌肤同样有干性，中性，油性，混合性等几种分类，但出于其生理特点，内释放比较旺盛，加之多数男性对自己的肌肤都下太在意，所以有80%以上的男性的肌肤都是油性，而且粗大毛孔，还比女人爱长包，尤其是肌肤缺水时又不注意清洗，就更...

在冬天比较寒冷的季节，其实是很适合养生的，如果身体里寒气比较大，大家可以试试晒背。那么，晒背去寒湿的最佳时间是什么呢?...

塑身贴是很多想减肥人群打算购买的产品，据说可以刺激穴位，加速人体新陈代谢，但单纯靠塑身贴是达不到减肥的效果，还是要靠饮食和运动搭配锻炼才会得到瘦身效果。...

猪肉厚实、口感也很好，但多吃会长胖，有人认为只有吃肥肉才会发胖，而瘦肉含有蛋白质，营养价值高，吃多了也没事，但是，它的脂肪含量要比蛋白质高很多，大量的食用也会长胖。那么下面就简单的介绍一下中午吃猪肉会长胖吗这个问题的...

很多人都会选择不吃晚餐减肥，而想要健康又有效，其实是有前提条件。不吃晚餐，不代表什么营养都不摄入，所以建议可以在下午提前进食，保证碳水化合物和脂肪摄入量比正餐少很多，但又同时保证，蛋白质食物和膳食纤维摄入量不会太少...

年轻人都希望拥有迷人的身材，而迷人的身材肯定是要多注意保养的，比如，在日常生活中，很多食物是不能吃的，吃多了会多了会导致身材走样的，那到底该怎么办，到底该如何更好的健康影响，有效的瘦身呢，现如今通过吃水果减肥则成了不少...

健康瘦身是我们大家都比较关心的，据说这样吃可以减肥，真的是这样的吗，很多朋友还是比较迷糊的，生活中，蛋类是非常好的养生食物，那你知道水煮鸡蛋食谱，真的能减肥吗，今天小编给你解密，水煮蛋减肥食谱，是属于高蛋白低热量的饮食。...

推拿按摩是中医常见的保健治疗方法，但是多数人不知道推拿按摩在应用于治疗疾病的时候也有相应的原则和要求，下面带大家一起了解下吧。...

健康的身体，是我们工作和学习的重要前提，不管什么时候都要对自己负责，对家人负责。那么，在我们日常生活中，该如何保养好自己的身体呢，哪些部位可以多按按呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！...

自古以来，酒是人们生活中不能缺少的，不管是心情好与不好，都会喝一些小酒，但现在很多人因为应酬或者聚会之类的，都会喝的伶仃大醉，那么，喝那么多酒，酒后肯定会感觉到头痛的，那我们有什么办法能够缓解头痛呢？不要着急，下面就随小编...

感冒是我们每个人都会有的，而且，这个小感冒也是很讨厌的，不容易根治，稍微不注意，着凉了，就会感冒引起发烧。那么，感冒该怎么办呢，感冒也要对症下药，不能乱服用的哦，那么，吃哪些感冒药效果好呢，感冒的时候可以多喝哪些茶呢，这些大家...

物质生活变好了以后，很多人在饮食上不适当的控制，导致自己被肥胖症困扰。针对肥胖症的治疗，虽然可以通过抽脂等方法快速瘦下去，但是对身体的健康影响还是比较大的。那么，长期被肥胖症困扰的人群，吃哪些食物能够减肥呢?...

　　日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那什么是刮痧?刮痧能治何种疾病?刮痧后应该注意哪些事项?下面一起来了解下吧。　　所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手...

怎么刮痧减小肚子呢?女性朋友聚会总是少不了讨论减肥话题，有不少年轻女性其实本身不胖，但是腹部赘肉却很多。最近发现网上说刮痧可以减腹部赘肉，那么，刮痧可以减小肚子吗?怎么刮痧减小肚子呢?...

颈椎病是骨骼疾病的一种，不仅不少的人都有这种疾病，尤其是一些上班族。颈椎病给大家的身体造成了不适感，同时也会影响到病患正常的工作与生活。面对颈椎病的问题病患应该怎么办呢?颈椎病对于病患的影响和伤害是很大的，因...

湿气是我们经常可以听到的，这其实是中医上的一个专用名词。医生指出湿气对于人体的健康是很不利的，如果身体湿气重就会引发一系列的健康问题，对于大家的身体造成大的伤害。那怎么样才能知道身体是否存在湿气重的情况呢?...

湿气重的情况很多人都存在，而健康专家提醒大家注意，如果身体湿气重，一定要引起重视，积极地采取措施进行缓解，因为湿气对于身体的影响是很大的，如果长时间如此，对于大家的健康很不利。面对身体湿气重的情况，大家应该积极地采取...

身上长痘度让很多的朋友苦恼不已，那大家有想过自己为什么会长出痘痘吗?健康专家指出导致痘痘的原因有很多，其中一点就是肝火旺。健康专家爱指出，肝火旺容易导致皮肤上长出痘痘，这不仅不利于大家的形象，不利于皮肤的健康，同...

脾阳虚的情况在生活中其实很常见的，那大家对于脾阳虚有多少 的了解呢?健康专家提醒，脾胃的健康与否我们的身体状况息息相关 ，脾阳虚这个词你听说过吗?很多人去检查身体的时候，都会得到这样的一个答案。脾阳虚有什么表现?...

作为一种高发的骨骼疾病，健康专家指出，对于颈椎综合征大家一定不能放松警惕。颈椎综合征是生活中患病人数较多的一种疾病，尤其是现代人都长时间的低头玩手机，导致颈椎出现各种病变。颈椎综合征的并发症还是非常的多的，由于...

颈椎间盘脱出症是很常见的，尤其是现在的上班族患上颈椎间盘脱出症的风险更大，因此大家需要多加注意了。现如今有很多人都饱受着颈椎间盘脱出症的困扰，那你知道平时低头族应该怎样预防颈椎间盘脱出症的发生吗?平日里怎样...

如何白发变黑发?很多朋友因为某些原因年纪轻轻的就有很多白头发，白头发过早出现的原因也有多种，有的是因为遗传因素，有的是因为不良的生活习惯。那么如何让自己一头乌黑亮丽的头发能一直保持呢，这就要从生活细节做起，今天...

随着生活水平日渐提高，生活压力日渐重压人们身上，在日常生活中，人们也在补充维生素E等维生素，那么维生素e的作用和功效有哪些呢？...

不少人认为，出汗意味着身体排毒，像温泉、汗蒸、泡脚、桑拿等休闲养生的项目越来越受到欢迎，认为通过这些行为养生能促进身体出汗，就可以达到排毒效果，那么汗蒸真的可以起到排毒吗？...

免疫力低下时，人很容易会患上疾病，我们有必要想办法增强自身身体的免疫力，从而更好地健康生活，那么免疫力低身体虚怎么调理呢？...

白酒又称“烧酒”、“烧刀子”、等，是一种蒸馏酒，白酒的酒精含量较高，酒质一般为无色透明或者微黄，气味芳香纯正，有酱香、清香、浓香、米香等香型，入口有绵甜爽净之感。下面就来看看喝白酒的好处和坏处。...